Ramadan in de buitenschoolse kinderopvang
Vanavond start de ramadan voor onze islamitische collega's, kinderen & hun ouders. De ramadan is een maandlange vastenperiode en is een tijd voor bezinning, reflectie en samenzijn.
Geen verplichting
Kinderen zijn niet verplicht om mee te vasten. Dat is voorbehouden voor de volwassenen wiens gezondheid ook toelaat. Volgens de Islamitische wet ben je volwassen als je geslachtsrijp bent (voor meisjes vanaf je ongesteld bent; voor jongens vanaf de zaadlozing).
Kinderen willen echter wel graag mee vasten. Ze willen hun ouders nadoen of zijn nieuwsgierig. Ze willen graag oefenen. Vanuit die overtuiging is het ook prima om kinderen te laten meedoen. Belangrijk is steeds voor ogen te houden dat het niet schadelijk is voor de gezondheid van het kind. Een kind heeft namelijk 3 hoofdmaaltijden nodig en dat op regelmatige tijdstippen.
Enkele tips:
- Kinderen willen meedoen en ervaren: ouders en kinderen kunnen samen een oplossing, plan en afspraken uitwerken.
- Het is belangrijk om aan je kind uit te leggen wat de gevolgen zijn van vasten: je kan je moe voelen, honger & dorst hebben.
- Je kan het vasten opbouwen, bijvoorbeeld:
- 3 hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en avondmaal), maar geen tussendoortjes meer;
- Halve dagen vasten en eventueel wel water drinken
- Enkel in het weekend/tijdens vakantie proberen mee te doen
- ...
- Zorg zeker voor genoeg drinken en gezonde voeding.
- Laat kinderen deelnemen aan de Suhur (maaltijd voor het begin van de vastendag) als ze wakker zijn en zeker aan de Iftar (maaltijd op het einde van de vastendag). Zo leren ze dit ritueel alvast kennen.
Ramadan & KIKOEN
Er zijn enkele KIKOEN-helden die deelnemen aan de vastenmaand. Kinderen uit de buitenschoolse opvang moeten in pricipe nog niet mee vasten. Uiteraard luisteren we graag naar de ouders van de kinderen die graag 'oefenen'.
Wat wij hierin kunnen betekenen:
- De andere kinderen betrekken door hen te vertellen over de ramadan;
- In overleg gaan met ouders van kinderen die oefenen rond tussendoortjes & eetmomenten;
- Tijd en ruimte voor rustmomenten voorzien (en dat is mooi meegenomen voor alle kinderen)
De Islam is niet de enige godsdienst waarin ze vasten. Denk aan het jodendom, christendom, hindoeïsme en boeddhisme, ook zij kennen vastenperiodes. De tips rond vasten en kinderen & wat wij hierin kunnen betekenen zijn godsdienst overschrijdend.
Wij wensen iedereen een fijne ramadan of ramadan mubarak!